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初心者必見

初心者のためのダンス上達のコツ

趣味でダンスを始めてみたけれど、なかなか一定の壁を越えることができないと悩んでいる方。
一番の上達のコツはダンススクールBOX Academyに通って頂き、120名を越える現役有名講師のレッスンをクラス別に受講して頂くことが一番の近道であることは間違いありません。
全45ジャンル、月間700のクラスを取り揃えているBOX Academyであれば、きっとあなたの希望に合ったコースを見つけることができるでしょう。

それらのコースを受講すると同時に、今日の自主練習からでもさっそく取り入れることができる上達のコツやそもそもの心構えやマインドについてご説明していきたいと思います。
何事にも上達のコツがあります。上達のコツをつかめば、どんな人でもどんどん上達していきます。
ダンスが上達していく過程で、踊ることへの喜びをもっと感じて頂けたら嬉しいです。

ダンスを上達させる上で重要なポイント

  • 憧れや目標の人を作る
    憧れや目標の人を作ることで上達が早まります。最初は目標の人を真似ることから始めてみましょう。目標の人を追い求めていくことでダンスは上達していきます。
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  • いろんな人に見てもらう
    上達のコツは人に見てもらうことです。そうすることで、自分では気づきにくい的確なアドバイスをもらえます。恥ずかしがらずにいろんな人に見てもらいましょう。
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  • テーマを絞って練習する
    テーマを持って練習に参加することで上達が早まります。ただ漠然とレッスンに参加するのではなく、1レッスンごとにテーマを持つことでダンスは上達していきます。
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  • 基礎を大事にする
    ダンスの上達には基礎が大事です。現在活躍している有名ダンサーやスクールの講師たちも基礎を地道に行ってきました。基礎を行えば、ダンスは上達していきます。
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  • イメージトレーニングを取り入れる
    ダンス上達の手法の1つとして、イメージトレーニングを取り入れることが出来ます。このイメージトレーニングは多くのプロスポーツ選手が取り入れているので、聞いたことがある人は多いかと思います。
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  • リズムに乗る
    ダンスの上達に欠かせないのが、「リズムに乗る」ということです。このリズムに乗るとは、音楽のリズムに合わせて踊ることをいいます。
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  • ステップを覚える
    ステップをたくさん覚えることで、ダンスの上達は早まります。まずは、基本になる5つのステップをマスターすることから始めましょう。
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  • ストレッチで体を柔軟にする
    柔軟性がダンスに何の関係があるの?と思われる人もいるかもしれませんが、ダンスに限らず、どんなスポーツでも体の柔軟性は大切です。
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